中考冲刺！家长陪考指南请收好，助力孩子轻松应考-昆明青龙文武学校

随着中考倒计时的钟声愈发急促，莘莘学子们正向着梦想全力冲刺。在这个关键时期，家长们如何成为孩子坚实的后盾，帮助他们以最佳状态迎接挑战？这份中考家长陪伴攻略，将为您提供实用建议。

家长注意事项

多观察，少质问

备考后期，孩子容易疲惫、情绪不稳定，甚至失眠、没胃口。家长别直接问“怎么又没精神”，换成“最近睡得好不好？有需要帮忙的吗”。发现孩子突然不爱说话、暴饮暴食，或者失眠多梦，要及时关心，别让焦虑憋在心里。

适度陪伴，不过度关心

开个家庭会议，听听孩子的压力和需求，把家里氛围搞得轻松点。带孩子跳绳、打羽毛球，或者一起听听歌放松。但别一会儿送吃的，一会儿盯着学习，过度关心反而让孩子更紧张。

好好沟通，别乱批评

初三孩子敏感又要强，容易发脾气。家长要多问孩子的想法，耐心听他说完，别着急否定。哪怕孩子说得不对，等他情绪好了，再慢慢讲道理，别直接指责。

这样说话，孩子更安心

该说的话：

–

孩子想放弃时：“最后努力一把，肯定有用！”

– 孩子迷茫时：“需要帮忙随时说！”

– 孩子烦躁时：“不想被打扰就告诉我们。”

– 孩子压力大时：“尽力就好，别留遗憾！”

– 孩子焦虑时：“考成啥样爸妈都爱你！”

– 别说的话：

– 别喊空口号：“你肯定能行！”

– 别施压：“别忘了你之前的承诺！”

– 别否定：“别人都能考上，就你不行！”

– 别制造焦虑：“考不上看你怎么办！”

– 别甩锅：“我们说完了，剩下靠你自己。”

中考不仅是孩子的考试，更是全家人一起面对的挑战。用对方法，多鼓励，少施压，帮孩子轻装上阵，顺利冲过这一关！

中考冲刺！家长陪考指南请收好，助力孩子轻松应考